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即決・決断の手前で考えたい悩み・葛藤の活かし方

「決断しなければいけない」という場面は、人生のいろんなところであります。小さい事柄もいれれば、人間は一日に数千回決定を下しているというデータもあるくらいです。日々、大小含めて色々な決断がある中で、ひとつの考え方として参考になればと思い、記事をかい […]

2006年に経済産業省が発表した社会人基礎力の中で、仕事をする上で必要になる３つの能力と１２の能力要素が発表されています。その中のチームワークの項目の中に「傾聴」というワードが入っています。内容としては「相手の意見を丁寧に聴く力」と記載があります。 […]

みなさんは、話を聞くときに、どんな点に注目していますか？実は、一口に「聞く」と言っても、内容ばかりではありません。実のところ、耳だけでは、相手を理解するための情報としては少ないのです。下記の記事の中でも書きましたが「聴く」のほうの漢字には、「耳 […]

私自身がプロコーチをしていた(今も似たようなもんですが)、更に聞き上手というテーマで書いていますので、どうしても傾聴だったりカウンセリングやコーチング的な観点が多く入ってきます。ですが、日常生活の中で目指すべき「聞き上手」とは優秀なコーチングスキルを […]

傾聴のテクニックの一つに、オウム返しというのがあります。簡単にいえば、相手の言ったことを繰り返す傾聴のテクニックのことです。例えば「今日は寒かったよー」「今日は寒かったんですね」これにより、共感度合いが高まり、相手は話しやすくなるはず…。 […]

「よ、聞き上手！」となるためには、簡単にいえば、相手に「あー、きいてもらえたなー」と思ってもらえればよいわけです。つまり話す前より話したあとにすっきり感が残る。オウム返しやミラーリングなど、傾聴にはテクニックが多くありますが、そんな中で、即効的で […]

気持ちや心が乱れている。そんなときってありませんか？私自身もよくあります。何かと情報量の多い現代。周りを見回してみても、情報ばかり。SNSや本では、マインドフルネスを始めとした、落ち着く効用についての色んな情報は回ってくる。内容は理解できるも […]

よく“聞き上手”という言葉を言いますが、実はより広い意味で話をきけるのは、“聴き上手”のほうだったりします。一見、わかりにくいですが、この言葉の違いはなんでしょうか？そこについて解説してみます。聞 […]

話を聴く時に、重要になってくるのが共感です。ところが世間には共感に似た「同感」という言葉もあります。この違いはなんでしょう？心理学的には、この２つの言葉は明確にわけています。その辺をみていきましょう。同感とは？自分と同じ価値観、意見を持っ […]

こんにちは。越智です。このたび、昨年末の名称変更に伴い、2019年4月18日にサイトのリニューアルいたしました。大きな点としては、いままでコーチングとしていたサービスを対話パートナーへと変更いたしました。コーチとして6年ほど活動してまいりまし […]