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乱れた自分の気を引き締めなおしていく手段としての対話

気持ちが乱れている。そんなときってありませんか？私自身もよくあります。何かと情報量の多い現代。周りを見回してみても、人ばかり。SNSや本では、マインドフルネスを始めとした、落ち着く効用についての色んな情報は回ってくる。内容は理解できるものの、 […]

よく“聞き上手”という言葉を言いますが、実はより広い意味で話をきけるのは、“聴き上手”のほうだったりします。一見、わかりにくいですが、この言葉の違いはなんでしょうか？そこについて解説してみます。聞 […]

話を聴く時に、重要になってくるのが共感です。ところが世間には共感に似た「同感」という言葉もあります。この違いはなんでしょう？心理学的には、この２つの言葉は明確にわけています。その辺をみていきましょう。同感とは？自分と同じ価値観、意見を持っ […]

こんにちは。越智です。このたび、昨年末の名称変更に伴い、2019年4月18日にサイトのリニューアルいたしました。大きな点としては、いままでコーチングとしていたサービスを対話パートナーへと変更いたしました。コーチとして6年ほど活動してまいりまし […]

昨年の秋から、山登りをはじめました。まずは、最初は高尾山からはじめて、陣馬山、川苔山、大山など日帰りで行ける登山を楽しんでいます。久々に投稿するので、リハビリも兼ねてちょっと細かく書いてみました。まずはハイキングに今年もさっそく、と意気込んだ […]

こんにちは。越智です。お久しぶりの更新になってしまいますが、いつのまにか2019年になりましたね。昨年も、いろんな方を支援させていただきましたが、今年もがんばってまいります。サービスもサイトもどんどんバージョンアップしていきますので、今後共ど […]

こんにちは！越智です。かなりひさびさの投稿です。最近、私のほうでもいろいろと思うところがありまして、活動名の名前を「こころの境界線らぼ」から「おち対人コミュニケーションデザイン事務所」へと変更いたしました。経緯として、私の個人的な研究テーマと […]

ネガティブな思考に絡め取られ続けると、不思議なことに途中から、自分自身で「それを離してはいけない。よくよく感じなければいけない。だってこれ自分で解決しないと次には進めないよ！」というような感じになってくる。言い換えれば、自分でそこにとどまることを望 […]

こんにちは。越智です。現在、以前の内容とも変わってきたところがあり、サイトの項目を更新中です。こういうものは、日々変わっていくものですし、わかりやすいものを目指していくのは、日々していかないとなぁと痛感しています。コーチングの説明など変更中で […]

今日は、改めて、私が支援をしているときに大事にしていることを書いてみようかなと思います。私自身も、完璧にできているわけではないのですが、折に触れて思い出す大事な観点です。コーチングと一口にいってもいろいろとあるかと思いますが、これは比較的多くの支 […]